今日から体重を記録しよう！【ゆきさまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

今日から体重を記録しよう！
　｜　今日からまた早起き >


【記録グラフ】
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
91kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝・納豆と味のりでごはんを茶碗一杯（1人前） --- kcal
20時
昼　弁当　ブロッコリー　しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
夜　味噌汁　さけ（1人前） 148 kcal
間食　あんぱん　アップルパイ（1人前） 289 kcal
  496 kcal
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