no title【tak--takuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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【今日やった運動】
アップ　２００ｍ
自由形　２００ｍ×３本
ビート　１００ｍ×１本
平キック　１００ｍ×１本
平プル　１００ｍ×１本
フリープル　１００ｍ×１本
自由形　１００ｍ×１本
？　５０ｍ×３本
自由形　２００ｍ×２本
平　　５０ｍ×１本
------------------------
合計　１９００ｍ


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
　祝日の月曜日だったので、スイミングスクールに
コースを取られて、思うように泳げなかった。
２００ｍを８本やる予定だったが、できなかった。次回に持ち越し。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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