[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

05月22日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

アップ　１００ｍ
自由形、平泳ぎ　１００ｍ×１０本
ダウン　１００ｍ
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05月01日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

水泳　約 １０００ｍ

【運動した時間】
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04月24日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

水泳

アップ　２００ｍ
自由形　　５０ｍ ...
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02月26日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
水泳

アップ　２００ｍ
自由形　１００ｍ×４本
自由形　２００ｍ×３本 ...
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01月08日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

アップ　１００ｍ
自由形　２００ｍ×１０本
ダウン　１００ｍ
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12月19日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

アップ　１００ｍ
自由形　２００ｍ×４本
平泳ぎ　１００ｍ
４種　　５０ｍ×４本 ...
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11月27日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
アップ　１００ｍ
自由形　２００ｍ×４本
平泳ぎ　１００ｍ×４本
その他　３００ｍ？
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11月17日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

アップ　１００ｍ
平泳ぎ　５０ｍ×２本
自由形　２００ｍ×４本
平泳ぎ　５０ｍ×２本 ...
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11月07日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

アップ　１００ｍ
バタフライ　２５ｍ×２本
自由形　　　２００ｍ×４本
平泳ぎ　　　５０ｍ×２本 ...
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10月31日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

アップ　１００ｍ
自由形　２００ｍ×４本
自由形　４００ｍ×４本
バタフライ　２５ｍ×２本 ...
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