no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
11時
チョコレート（1人前） 29 kcal
12時
雑煮（1人前） 269 kcal
14時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
15時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
たい（1人前） 77.6 kcal
サーロインステーキ（1人前） 202 kcal
22時
あづま食品 朝めし太郎(納豆)（1人前） 83 kcal
味噌汁（薄揚げとだいこん）（1人前） 67.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
  1831 kcal
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