腕立×40【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

腕立×40
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【記録グラフ】
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
月桂冠 ミニカップ 純米酒 [カップ] 100ml（1人前） 96 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートマカダミアクッキー（1人前） 294 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
伊藤ハム タン塩（1人前） 122 kcal
ほうれん草チャーハン（1人前） 342 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
14時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　ナタデココ（1人前） 56 kcal
  2209 kcal
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