no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ゆで鶏（1人前） 88 kcal
マグロ（1人前） 40 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
19時
いか（1人前） 37 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 331 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
22時
ごはん（1人前） 192 kcal
ビーフシチュー（1人前） 346 kcal
  2122 kcal
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