風邪が治ってきた【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

風邪が治ってきた
< ふぅ～ 　｜　今日はマッタリ(⌒... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
9時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ヤクルト ジョア プレーン（1人前） 96 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
16時
アサヒ おしるこ　つぶ入り[カン]190ml（1人前） 171 kcal
18時
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 157 kcal
　目玉焼き（2人前） 130 kcal
丸大 チルドハンバーグ（2人前） 316 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（5人前） 290 kcal
  2037 kcal
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