今日はマッタリ(⌒～⌒)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

今日はマッタリ(⌒～⌒)
< 風邪が治ってきた 　｜　また始まる(-"-... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
14時
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（0.8人前） 173 kcal
15時
モスバーガー メロンソーダ S（1人前） 80 kcal
20時
すき屋 とん汁（1人前） 104 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
スリーエフ ねぎとろ丼（1人前） 201 kcal
セブンイレブン 恵方巻き（1人前） 150 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.8人前） 72 kcal
ロッテ スペシャリテ ショートケーキ（2人前） 314 kcal
  1719 kcal
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