no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

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< no title 　｜　やっぱ食事 >



【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
食パン（1人前） 172 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
CoCo壱番屋 ビーフカレー（1人前） 786 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
やさいいため（1人前） 305 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
たまご焼き（1人前） 146 kcal
  2127 kcal
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