排卵日【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日(金)

排卵日

< 本番  | 自分休み >
なのかどうなのか、ちょっと昨日は不安定な感じだったので甘いものを食べまくった。

ほっんま昨日もめちゃくちゃ飲みたくなったけど堪えた。

今日は後輩宅で韓国料理会。

食べまくり、飲みまくるぞぉ~




【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
62cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
1069kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
つくね(1人前) 328 kcal
春雨サラダ(1人前) 177 kcal
明治製菓 メルティーキッス ショコラ(1人前) 25 kcal
12時
御飯(1人前) 235 kcal
縮緬雑魚(1人前) 10.3 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
たまご焼き(1人前) 110 kcal
春雨サラダ(1人前) 177 kcal
  1069 kcal
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コメント
せぶ 2010/01/22 11:04
ストレス解消には飲み食いって一番手っ取り早いけど、運動とかお風呂とかを習慣にしたいなあと最近よく思うです。
最近、お酒我慢してるけどまたドカ食いするんじゃないかちょっと心配。
人間いつどうなるかわからないんやから、適度に甘やかしてあげてね。
らりくまげんちょん 2010/01/23 07:29
うん。ありがとう。

そうやねん、昨日も帰りコンビニでさらにドカ食いしてやろうと買って帰ったけど、
疲労と満腹で力尽きて寝てた。。。

適度にやりまーす。

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