no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
白身魚のフライ（0.3人前） 83.6 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（0.3人前） 37 kcal
19時
豚キムチ（1人前） 408 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
ささみサラダ（1人前） 69 kcal
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 59 kcal
  1773 kcal
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