no title【katsuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【今日のできごと】 朝、通勤途中下痢、小杉、六本木2回、夕食後1回　
　　　　　　　　　　夕食　おかず1品減らす（納豆）

【今日の感想】 精神不安定、下痢か？食時　腹7分目に抑えるようにする

【記録グラフ】
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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