no title【mistoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
38.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
38.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
鮭　刺身（1人前） 32 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
タイの刺身（0.3人前） 69.8 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
シーフードピザ（0.4人前） 182 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
15時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
no name チェダーチーズ　スライス（1人前） 60 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ブルボン ちょこづつみ（0.2人前） 37.2 kcal
森永製菓 ダース　1個（1人前） 23.3 kcal
ピクルス（1人前） 3.4 kcal
  1384 kcal
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