ふわふわな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

ふわふわな曇り
< ふわふわな雨 　｜　ほららかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
12時
きんぴら（1人前） 135 kcal
鮭の白菜のシチュー（1人前） 540 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
23時
納豆（0.5人前） 50 kcal
鮭の白菜のシチュー（0.5人前） 270 kcal
  1728 kcal
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