no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

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【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
肉まん（1人前） 201 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.2人前） 103 kcal
12時
発泡酒（1人前） 158 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
17時
きのこご飯（0.6人前） 164 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
21時
ワイン（2人前） 146 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
  1626 kcal
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