増量期終わり【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

増量期終わり
< no title 　｜　今日から三日間 >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 増量期だったのに木、金と宴会。昨日はいつも通りの食事とトレーニングだったけどたった一日じゃ二日分は取り戻せないよな・・と思いつつヘルスメーターに乗ってみたら・・・
そして今夜も宴会っとｗ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
58.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
タルっこ 2010/01/31 15:36 
∑(￣□￣;)減ってるジャン(ノ ゜Д゜)ノ == ┻━┻
どんな体になってんの？？ヽ(゜ー゜;)ノ

クロロさんの体はおかしい・・・・と_〆(ﾟ▽ﾟ*)
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/31 17:10 
ｹｹｹ
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