またまた宇都宮に(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

またまた宇都宮に(-"-;)
< 久々の家でマッタリ 　｜　夕べからの雪 >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2126kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
13時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 106 kcal
紀文 鍋だね　鶏だんご（1人前） 179 kcal
里いも（5人前） 116 kcal
ホールトマト（缶詰）（1人前） 80 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
  2168 kcal
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