10.2.2【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

10.2.2
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8:00のｱﾗｰﾑに起きれない
眠剤が効いているのだ
11:00眼が覚め、仕方なくｺﾞﾐを捨てにいく
雪がうっすらと残る
分別とｺﾞﾐを分けてきた
頭がｲﾏｲﾁ言うことをきかない
歯磨きと洗顔をして、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ
17:00まで寝てしまう
22:00から1時間お風呂に入る　竹酢のお風呂
お腹の調子が悪い　ゆるいのだ
朝　74.7 34.9 BMI27.4

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