10.2.1【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

10.2.1
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4:00腰と肩が痛くて起きる　ｼｯﾌﾟを貼る
8:00ｱﾗｰﾑ鳴るが起きれない
8:30ｺﾞﾐ捨ての為に起きる
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ生活から抜け出せない
今夜から雪が降りそうだ
【記録グラフ】
食事の記録
316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
  316 kcal
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