10.2.3【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

10.2.3
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10:00起床
昨日、下剤を飲んだせいで、4:00頃から何度も起きてはﾄｲﾚへの始末
やっと7:00前に安眠できた感じだ
最近、きちんと3食食べていない
まぁ、寝ているから仕方ないのだが
身体のﾘｽﾞﾑを作り始めないと･･･
また、資格を取ろうかと思案中
【記録グラフ】
食事の記録
526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
もやし（1人前） 37 kcal
サッポロ一番 ソースやきそば（1人前） 489 kcal
  526 kcal
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