きんきんな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

きんきんな晴れ
< もさもさな雪 　｜　ひえひえな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
7430歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
きんぴら（1人前） 135 kcal
にんじんとソーセージの炒め物（0.5人前） 182 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
真鯛のあら味噌汁（1人前） 767 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
  2022 kcal
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