ひえひえな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

ひえひえな曇り
< きんきんな晴れ 　｜　はらはらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8223歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
真鯛のあら味噌汁（0.5人前） 384 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
豚バラとキャベツの煮込み（0.3人前） 301 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
サンクス 恵方巻き（1人前） 653 kcal
ローストビーフ（1人前） 412 kcal
真鯛の刺身（1人前） 194 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
  2753 kcal
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