本日軽めのジョギングで～～おま。【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

本日軽めのジョギングで～～おま。
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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ドトール カルツォーネ（1人前） 232 kcal
マクドナルド アイスコーヒー　（1人前） 12 kcal
スウィートスリム（1人前） 22 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
第一パン ふんわり生チョコ蒸しケーキ [袋] 1個（1人前） 340 kcal
20時
なか卯 肉うどん（1.7人前） 774 kcal
  2400 kcal
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