マックが帰ってきたー【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

マックが帰ってきたー
< 雨はまだ続く、、、 　｜　体に疲労感がある >
先週,突然私の大事なマックが死んでしまった。
全くうんともすんとも言わない。
結局マックショップに入れて新しいHDを入れてもらった。
なので、まるで真新しいマックを手に入れたよう。
（結構いろんなものなくしたけど）大事なものはちゃんと保管してあるからよかったー。
普段からバックアップをすることがどんなに大事かこんなときに思い知らされる。

うちはマック家族だから、まだいろんなプログラムは簡単にコピーできるからまだよかったー。
でもその作業ってすごく時間がかかるんだけどー

【記録グラフ】
プリエ
120回
プリエ（回） のグラフ
 		万歩計
8900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ビヤードさんのフリーフォームパン（2人前） 166 kcal
プラムジャム（0.5人前） 15.2 kcal
9時
ミューズリーバー（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
日本ルナ いちごバニラヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 121 kcal
13時
サラダ（1人前） 110 kcal
ビヤードさんのフリーフォームパン（2人前） 166 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
パルメザンチーズ（0.3人前） 8.6 kcal
  1364 kcal
コメント
くーすけ 2010/02/09 19:06 
よかったねー！
Macの人は丁寧に対応してくれるんだね～。
やっぱり次回PC購入時はMacにしたいなあ。
どんぐり27 2010/02/09 20:16 
絶対お勧めです。一度使ったら後ろへは戻れないよー、覚悟して！
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