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10年02月08日（月）
雨はまだ続く、、、 |
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< 日曜日はどうも家事...
｜ マックが帰ってきた... >
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今日も雨の音で目覚める。
２週間目だよ，全くー。
今日はお休みをもらって，医者に行ったりいろいろやらなければ行けない事をする予定。
雨だけど，ほとんど車で行動するので、新しい靴を履いてみようと思う。
早く晴れ間がでないかな？天気予報によると雨はひと月くらいは続くらしい。
この街の梅雨ってこんなに長かったっけ？
やっぱり温暖化の影響だよね。
ネイジェラのブレックファーストバー、カロリー１７２、でも美味しくて結構空腹も押さえられる。
いいレシピーを見つけました。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ビヤードさんのフリーフォームパン（2人前） |
166 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| プラムジャム（1人前） |
30.3 |
kcal |
| バター（0.2人前） |
19.4 |
kcal |
| 13時 |
| 麻婆豆腐（0.5人前） |
380 |
kcal |
| ごはん（0.8人前） |
188 |
kcal |
| スキムカプチーノ（1人前） |
47.8 |
kcal |
| ミューズリーバー（1人前） |
172 |
kcal |
| 18時 |
| 巻き寿司（1.2人前） |
395 |
kcal |
| サーモン刺身（1人前） |
20.7 |
kcal |
| サブウェイ アボカド（1人前） |
27 |
kcal |
| キュウリ（1人前） |
104 |
kcal |
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1551 |
kcal |
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