少し落ち着いたかなぁ。【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴロ　さぎこさんのトップページ>記録ノートを見る>少し落ち着いたかなぁ。
10年02月10日（水）

少し落ち着いたかなぁ。
< 体重がっ 　｜　チョコレートとお好... >
今日は、昨日よりはむくみも少し落ち着き、
体重も、まぁ若干減少～。（ほんとにわずかだけど）
右足の「こむら返り」の名残も消えてきてびっこ引くほどではなくなったし。

ただ、一日、ものすごーーーーく眠い！！！

それにしても、変な天気だなぁ～。
雨、降らないといいなぁ。

明日はお休み！
娘と一緒にバレンタインチョコの手作りに挑戦する予定♪（できるかな・・・）


【朝ごはん】
Ａ　りんご1/4 40
B 30品目サラダ　80
Ｃ　メロンパン少し　200
　ゼロカロリーゼリー
ごはん少し　100

420kcal

コーンスープ　70

【昼ごはん】
わかめサラダ　59
一日の野菜半分がとれるポトフ　189
ゆでたまご1個　70
トルティーヤ（ウィンナーいり）　250

568kcal

Tea’ｓTea　500ml　80
80Kcalアイス　80

【夜ごはん】

ネバネバサラダ
豆腐（豆乳）スープ
つけめん

吐く・・・。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE