お休み　４【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

お休み　４
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明日は保育園、学校、お仕事と頑張れる様にと
安楽亭に焼肉を食べに行ったが子供たちは食欲が
無さそうです
食べたのは親だけで折角お肉大好き焼肉食べたいと
いつもはほざく癖に連れてくればこんなものだ
お家に帰って熱計ったら二人とも３７．５と
まだ本調子じゃないのね

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
フジパン 小倉あんまき（2人前） 184 kcal
12時
安楽亭 特盛リダブルカルビ２５０ランチ（1人前） 1736 kcal
ドトールコーヒー アイスココア（1.5人前） 507 kcal
18時
いなりすし（1人前） 685 kcal
焼き鳥（1人前） 345 kcal
ミルクコーヒー（2人前） 53.5 kcal
  3510 kcal
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