きらきらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

きらきらな晴れ
< しんしんな雨 　｜　はらはらな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
小岩井乳業 スライスチーズ（1人前） 56 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
15時
チゲ鍋（0.5人前） 308 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぜんまいの炒め物（0.5人前） 79.1 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
19時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
22時
煮込みうどん（0.5人前） 222 kcal
ふかしいも（0.5人前） 22.4 kcal
  1323 kcal
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