しんしんな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

しんしんな雨
< ふわふわな曇り 　｜　きらきらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
5218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
野菜うどん（0.5人前） 477 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
19時
IKKYU-AN ごま餅（1人前） 80 kcal
21時
チゲ鍋（0.5人前） 308 kcal
まぐろ中巻き（0.5人前） 228 kcal
ファミリーマート サラダ巻（0.5人前） 197 kcal
ぜんまいの炒め物（0.5人前） 79.1 kcal
まぐろ刺身（1人前） 93.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
文旦（0.5人前） 190 kcal
  1926 kcal
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