3℃雨【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

3℃雨
< 5℃曇り 　｜　2℃曇り >
日の出６：２７、日の入り１７：２３

【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
90回
アームカール（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
8600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ショルダープレス
90回
ショルダープレス（回） のグラフ
 		チェストプレス
90回
チェストプレス（回） のグラフ
 		アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
腹囲
90cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		消費カロリー
362kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
98分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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