さわさわな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

さわさわな雨
< ひえびえな晴れ 　｜　さらさなな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8110歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ぶり大根（0.5人前） 265 kcal
ぜんまいの炒め物（1人前） 158 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
23時
真だら蒸煮（0.5人前） 273 kcal
ソーセージと人参のパスタ（0.5人前） 840 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
フジパン バタースティック（1人前） 100 kcal
  2439 kcal
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