10年ぶりの再会♪【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

10年ぶりの再会♪

< 快気祝い　｜　今日は何もなし♪ >

銀行員時代の支店長と10年ぶりに再会♪
毎年、年賀状だけのやり取りだったが、今日は京都に来られるとのことで連絡を下さった。うれしい。

笹蔵→西村鮮魚店のコース。その後1人でコラボに行った。
8月に同窓会をすることになった。楽しみ♪
笹蔵めっちゃうまいけど、めっちゃ高い。高すぎる。

【記録グラフ】

自転車通勤 30分	歩行時間 15分	起床時刻 735
タバコ 20本	カロリー比較	食事の記録 3039kcal

【食事の記録】

7時
白粥（五分）（1人前）	64.8	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
ローソンサラダ（1人前）	84	kcal
コーヒー（0.4人前）	2.6	kcal
9時
スモークレバー（2人前）	198	kcal
12時
トースト（1人前）	270	kcal
キャベツ（1人前）	---	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
デニーズ生ビールジョッキ（2人前）	326	kcal
清酒（本醸造）（3人前）	578	kcal
マグロの刺身（0.2人前）	20	kcal
イカの刺身（0.2人前）	13.6	kcal
ハマチの刺身（0.2人前）	35.8	kcal
かき揚げ（1人前）	266	kcal
うなぎ（0.1人前）	50.6	kcal
21時
デニーズ生ビール（2人前）	326	kcal
イワシみりん干し（1人前）	99.6	kcal
22時
デニーズ生ビール（2人前）	326	kcal
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前）	105	kcal
ジン（1人前）	85.2	kcal
	3039	kcal
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ｃｈｅｒｒｙ	2010/02/19 11:57
1人コラボとはオシャレやなたしかにササクラうまい！高い！

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