今日は帰るぞ～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

今日は帰るぞ～
< つまらん(-"-;... 　｜　今日はワンコの病院 >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
13時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
19時
ミスタードーナツ 手づくり肉まん（1人前） 352 kcal
グリコ乳業 カプチーノ [カート] 200ml（1人前） 136 kcal
21時
やおきん うまい棒　ｺﾝﾎﾟﾀ（5人前） 285 kcal
22時
oto にぎり 10貫 （3人前） 1521 kcal
23時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
  3550 kcal
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