つまらん(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

つまらん(-"-;)
< 朝から大雪だよ 　｜　今日は帰るぞ～ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（2人前） 33.4 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
宮きしめん 味噌煮込みうどん（1人前） 408 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
  1493 kcal
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