朝から大雪だよ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

朝から大雪だよ
< 寒いな～(>_<)... 　｜　つまらん(-"-;... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
22.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
宮きしめん 味噌煮込みうどん（1.5人前） 612 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1680 kcal
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