寒いな～(>_<)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

寒いな～(>_<)
< 適当に～ 　｜　朝から大雪だよ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
22.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
95.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 45 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
  1804 kcal
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