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10年02月20日(土)
家事 |
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< 頭、下がります。
| パスタ、パスタ。 >
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今日はクラスが中止になり、朝から大掃除してしまった。掃除機かけて,モップかけて,でもいいエクササイズだと思えばあんまり苦にならなかった。 明日は何人か友達がくるので,一日中料理ずくめ。オーブン一日中ついていて、キッチンが暑くなる。たまにエアコンで調整しながら部屋の温度を下げている。 桃が旬なのでどうしても使いたくってピーチケーキを焼く、、、その残りの桃でジャムを作る。
明日は忙しくなるなー。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| コーンブレッド(1人前) |
251 |
kcal |
| バター(1人前) |
52 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
| 11時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 13時 |
| ベーコン(0.7人前) |
56.7 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
93.3 |
kcal |
| ご飯(0.5人前) |
118 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
| 15時 |
| スキムカプチーノ(1人前) |
47.8 |
kcal |
| 17時 |
| クッキー(0.3人前) |
50.4 |
kcal |
| 20時 |
| 鮭おにぎり(2人前) |
550 |
kcal |
| 21時 |
| ピーチケーキ(1人前) |
188 |
kcal |
| パン(0.5人前) |
45.9 |
kcal |
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1601 |
kcal |
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