甘味料【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

甘味料
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どうも、甘味料は解決にならない気がして、
今まで避けていたんだけど。
爆発しておやつ爆食、よりは、ちょっと息抜きに
いいかな～と、ついにパルスイートを買ってきた。

…お菓子作りとかに使ってもいいのよね？！
今度、やってみようっと。
子供が作って、ホカホカしてると、
つい、食べちゃうからなぁ～

さて、いちごも冷凍したし、今週は
気合入れていきましょう！

【記録グラフ】
ウエスト
60.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
1931歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
47633点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  103 kcal
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