本気。【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日(木)

本気。

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今週月曜から、また引き締めを
はじめた。
つまり、レコーディングダイエット~
これを習慣にすればいいのよね。
と言うわけで、じわっと減った。つもり。

今日のレッスン、いつもより人数が少なくて
でも10人で、しっかり練習できた気がする。
汗をかくと、いいね~
デトックス。心の中も毒出しできた感じ♪

【記録グラフ】
ウエスト
60.2cm
ウエスト(cm) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
コメント
bluemoon 2010/10/11 11:04
こんにちわ。
本気←すごい意気込みを感じる。
私は4連休してたので、もう社会復帰できそうにないぐらいダラダラ。
休み前は、精神的に胃がいたくて・・・仕事というか、会社が色々変化が多くて
疲れるー。
再来週からワインセミナーも開始するから、嫌な事も忘れられるかな。
そうそう、ワインセラーまた同じの購入してみた。まだ届かないけどね。
 きゅみちゃん 2010/10/12 08:46
お久しぶり~!!
えーん、私、この日記を書いてたくせに、
量ったら、1kg増。。。
ありえないっしょ!!と、滝涙~(T_T)
ま、ゆっくりがんばります☆
ワインセラー、いいなぁ~
会社、一日ほとんどすごす場所だから、変化が多いと
ほんと大変ですね。。
セミナー、再来週から!楽しみですねっ♪
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