達成 禁煙100日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日(火)

達成 禁煙100日目

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達成 禁煙100日目 画像1
写真)
 鶏チリソース






禁煙100日達成しました。

今回は、完全に たばこを止めれそうです。













【記録グラフ】
消費カロリー③
433kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
9225歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
11295歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
16044歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
82.7kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
11295歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1887kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.8℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
100
禁煙日数() のグラフ
体重
83.3kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2010/02/23 21:31
昨日のお題の意味が???
体重を計測されてますが、あるきん坊さんの?目標値が高いですね?
 あるきん坊 2010/02/23 21:44
こんばんは 食いしん坊です。

最近あるきん坊さんは 自分の日記を書くのがおっくうらしく、、、
参照 にされている食いしん坊のごはん日記の題が「食物連鎖」でした。
ちょっとわかりづらかったですね。
ダックスRON 2010/02/23 23:41
あるきん坊さん 禁煙100日達成おめでとうございます。
このままずっと続けて下さいね。
私もやめてから24年間 1本も吸っていません。(13年間喫煙後)


 あるきん坊 2010/02/24 22:53
こんにちは。 あるきん坊です。
凄いですね 24年。私もがんばります。
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