no title【アルカスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
JT ルーツ（1人前） 0 kcal
12時
鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
イワシのつみれ汁（1.2人前） 103 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
18時
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1502 kcal
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