no title【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
13時
デニーズ ロースとんかつ御膳（1人前） 1066 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
筑前に（1人前） 397 kcal
  2469 kcal
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