はらはらな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

はらはらな雨
< しとしとな雨 　｜　はらはらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
おぎのや　峠の釜めし（1人前） 405 kcal
駅弁 牛肉弁当（0.5人前） 349 kcal
いか飯（1人前） 332 kcal
まぐろ刺身（1人前） 93.6 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
19時
牛すじビーフシチュー（0.2人前） 86.8 kcal
ブイヤベース（0.2人前） 39.6 kcal
大根とベーコンのスープ煮（0.2人前） 38.7 kcal
魚介スープ（0.2人前） 39.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1710 kcal
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