ボーリング♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

ボーリング♪
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深夜３時から、アルペンスキー男子回転、見ちゃいました。。。
次々と途中棄権の選手が・・・
皆川賢太郎さんも、１回目途中棄権。残念でした。
ちょっと気負い過ぎちゃったかな～。

そこまで見てから就寝。
案の定、寝坊。。。


午前中、子ども会のボーリング大会でした(^o^)







【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】

　１．お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【○】
　　　　→夜、食べ過ぎた結果を、まざまざと見せつけられる瞬間（笑）

　２．夕食を作りながらお菓子を食べない。（敢えてコーヒーは許す^^;）【○】
　　　　→夕食作らなかったから・・・OK?

　３．１日１回は体を動かす。（腹筋・体操など何でも良し） 【×】
　　　　→だから、休みの日はダメだってばぁ！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2010/02/28 15:50 
ボーリング・・何年ご無沙汰でしょうか・・・？
「ガーターの女王」の異名を持っております（笑）
 kyo-ka 2010/03/01 00:01 
子ども会でやるときは、子ども仕様で、レーンの両脇にブロックがしてあるんで、
ガーターにはならないんです♪
年に１回くらいじゃ、なかなかいいスコアはでないですね～^^;
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