ボーリング♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

ボーリング♪
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深夜３時から、アルペンスキー男子回転、見ちゃいました。。。
次々と途中棄権の選手が・・・
皆川賢太郎さんも、１回目途中棄権。残念でした。
ちょっと気負い過ぎちゃったかな～。

そこまで見てから就寝。
案の定、寝坊。。。


午前中、子ども会のボーリング大会でした(^o^)







【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】

　１．お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【○】
　　　　→夜、食べ過ぎた結果を、まざまざと見せつけられる瞬間（笑）

　２．夕食を作りながらお菓子を食べない。（敢えてコーヒーは許す^^;）【○】
　　　　→夕食作らなかったから・・・OK?

　３．１日１回は体を動かす。（腹筋・体操など何でも良し） 【×】
　　　　→だから、休みの日はダメだってばぁ！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
たろりん 2010/02/28 14:34 
マッサージは現実直視するためでもあるんですね(^w^)

ボーリングもけっこうな運動！
お子さまに混じって張り切って下さ～い！
 kyo-ka 2010/02/28 23:58 
お腹まわりのいらないもの。。。
マッサージだけじゃなくならないという、悲しい現実(T_T)
１２週間後、どうなってるでしょうね～＾＾
きこたん 2010/02/28 15:50 
ボーリング・・何年ご無沙汰でしょうか・・・？
「ガーターの女王」の異名を持っております（笑）
 kyo-ka 2010/03/01 00:01 
子ども会でやるときは、子ども仕様で、レーンの両脇にブロックがしてあるんで、
ガーターにはならないんです♪
年に１回くらいじゃ、なかなかいいスコアはでないですね～^^;
浜ジョー 2010/02/28 20:54 
嫁のプレッシャーか？^^;

エキシビションは見た～？　真央ちゃん、凄いね、カッコ良い～。
もちろん、プルシェンコも素敵でしたわぁ～。(￢w￢*)ｳﾌﾟﾌﾟ
 kyo-ka 2010/03/01 00:06 
賢太郎さん本人も、自覚はしてたようですけどね。。。

エキシビション。
ちょうどボーリング中で、見れませんでした～＞＜
スポーツニュースなどでちょこちょこ見てたけど、プルシェンコは出てこなかったよ！
録画しとけばよかった！（笑）
YGT 2010/02/28 22:37 
さて。
はじまりましたねえ～。
お！ちょこっと目標も２つクリア！^^
 kyo-ka 2010/03/01 00:08 
１２週間と思ったら、なんだか気が遠くなった・・・^^;
ユルユルとやっていきますわ(^-^)
はりそん705 2010/03/01 09:15 
ボーリング大会！！！！

昔は職場でありました。
商品がかかると強かったりして。（笑）
いろいろ頂きました。あははははは。
もう今はダメですね。
 kyo-ka 2010/03/01 09:56 
中・高生のころ、ブームになりませんでした？
家族で早朝ボーリング行ったりしてたんですけどね・・・^^;
やっぱり、ご褒美ないとダメですよね！（笑）
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