no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） --- kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
きな粉（1人前） --- kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
12時
すぶた（1人前） 632 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  1577 kcal
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