テレビっ子【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

テレビっ子
< ☆祝☆採用☆ 　｜　狭山ヶ丘ツアー >
今日は、１４時頃から華麗なる遺産と、ランチの女王と、夜ヘキサゴンと、はねるの扉を見て過ごした。

全部面白かった。

最近起きれない。どうしよう、不規則になってる。

どうしようどうしよう。

規則的にならないといかん。そう思って４月から颸埜扉に朝から通いたい旨を伝えた。
９日に相談の日を作ってもらった。

規則的な生活がしたくても、何か「行くもの」がないと駄目なんだなぁ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
じゃがいも（2人前） 114 kcal
人参（1人前） 131 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
11時
じゃがいも（3人前） 171 kcal
13時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 75 kcal
16時
ファミリーマート かつ重（1人前） 583 kcal
19時
さつまいも（1人前） 304 kcal
  1797 kcal
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コメント
無財の七施 2010/03/03 21:38 
カロリーゼロ打とね、食べたきしないでしょ。
規則的週間が大切ですね。
 司城貴子 2010/03/04 19:51 
確かに。カロリーゼロだと食べた気しないですね。規則的習慣つけたいですね。ダイエット不調です。笑。
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