no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1647.2kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.5 kcal
常盤薬品 ビタシーローヤル（1人前） 20 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
13時
CoCo壱番屋 ハンバーグ（1人前） 193 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP 肉団子（2人前） 63.8 kcal
明太子パスタ（0.1人前） 66.2 kcal
玉子焼き（0.4人前） 53 kcal
明治 明治プロビオヨーグルト　LG21ドリンクタイプ（1人前） 78 kcal
しいたけ煮（0.5人前） 28.5 kcal
キウイ（0.3人前） 15.9 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（1人前） 167 kcal
  1647 kcal
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