また雨だー【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

また雨だー
< うと、うと、、、 　｜　のらり、くらり、、... >
今日も早朝出勤で、一日中コンピューターとにらめっこ！
やー、今日は午前中にブラックコーヒーを２杯も飲んでしまった。
ただただコツコツと仕事をこなすだけ。
午後から急に雨！会社を出たときも、、、今もまだ降ってる。
週末も降るのかなー、、、やだなー、やだなー、
ちょっと憂鬱になる私です。

【記録グラフ】
プリエ
100回
プリエ（回） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーンブレッド（1人前） 251 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーンスナック（1人前） 21 kcal
10時
日本ルナ ヨーグルト（1人前） 128 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナサラダ（1人前） 484 kcal
19時
豚ロース（1人前） 263 kcal
ローストポテト（1人前） 103 kcal
ブロッコリーニパスタ（1人前） 161 kcal
  1450 kcal
コメント
くーすけ 2010/03/06 04:56 
昨日の夜も雨だったしね、
今のところ雨が降っていないので、歩いて会社いってきまーす。
 どんぐり27 2010/03/06 10:40 
ご苦労様です。
ハナユビ 2010/03/06 08:32 
雨の日は、なんか体を動かすことができないから、滅入りますな。
そんな週末は、たまったDVD鑑賞とか読書？
晴耕雨読っつ～やつ？みたいな。
うん。
 どんぐり27 2010/03/06 10:41 
そうだね、読書と鑑賞の週末ですね、、、でも蒸し暑いのがたまに傷！
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