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10年03月06日（土）
のらり、くらり、、、 |
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< また雨だー
｜ 草取り >
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雨も上がって、でも少しまだ蒸し暑さの残る日でした。
この前ずいぶん雨が降ったせいでずーっと裏庭の菜園に行ってなかったんだけど、今日行ってびっくり、もう草がぼーぼーで（そんなにほっておいたかな？）でもその中で、よーくみると、緑の唐辛子がまあぷりぷりしていっぱい生っているじゃない？
ピーマンも小さいながら３つも出来てたし、それで急遽、冷蔵庫の中の物と相談して、タイレッドカレーを作る事にしました。
旦那も喜んでくれたし、勉強の合間に休息（ただの家事なんだけど）をするのもいいもんです、、、
でもデザートは禁物！いつになったら安心してデザートが食べられるようになるんだろう？
後何キロ落とさないといけないの？？？
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| イチゴパン（1人前） |
184 |
kcal |
| ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） |
52 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| ハム（0.3人前） |
8.8 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 10時 |
| スキムカプチーノ（1人前） |
47.8 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| もやし炒め（1人前） |
182 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
112 |
kcal |
| 15時 |
| スキムカプチーノ（1人前） |
47.8 |
kcal |
| 19時 |
| タイレッドカレー（0.8人前） |
342 |
kcal |
| ご飯（0.7人前） |
165 |
kcal |
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1306 |
kcal |
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どんぐり27
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