297日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

297日目
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【朝ごはん】バナナ、紅茶

【昼ごはん】モヤシ炒め、目玉焼き、メンチカツ、グリーンピース御飯、油揚げと豆腐の味噌汁、玄米茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】焼き鮭、煮物、ひじき煮、発芽玄米混ぜ御飯、発泡酒

【夜食】焼酎、りすクッキー

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
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